{"id":235,"date":"2007-03-09T10:22:26","date_gmt":"2007-03-09T08:22:26","guid":{"rendered":"http:\/\/chefilan.com\/blog\/?p=235"},"modified":"2007-06-12T23:42:52","modified_gmt":"2007-06-12T20:42:52","slug":"5-%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9c%d7%90-%d7%99%d7%93%d7%a2%d7%aa%d7%9d-%d7%a2%d7%9c%d7%99-1","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/chefilan.com\/blog\/?p=235","title":{"rendered":"\u05d7\u05de\u05e9\u05d4 \u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d0 \u05d9\u05d3\u05e2\u05ea\u05dd \u05e2\u05dc\u05d9: 1"},"content":{"rendered":"<p>\u05d0\u05e0\u05d9 \u05e0\u05d1\u05d8\u05d5\u05e4\u05d9\u05dc.<\/p>\n<div style=\"text-align: center\"><img id=\"image236\" title=\"sprouted-chickpea.jpg  Amir Ilan\" alt=\"sprouted-chickpea.jpg  Amir Ilan\" src=\"http:\/\/chefilan.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2007\/02\/sprouted-chickpea.jpg\" \/><br \/>\n\u05e0\u05d1\u05d8\u05d5\u05e4\u05d9\u05dc\u05d9\u05d4 \u05de\u05d5\u05ea\u05e8\u05ea \u05e2\u05dc \u05e4\u05d9 \u05d4\u05d7\u05d5\u05e7<\/div>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u05d0\u05d5\u05e8\u05dc\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d5\u05de\u05d3\u05ea \u05e4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4, \u05de\u05db\u05ea\u05d9\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d9 \u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05df \u05d4\u05e1\u05e4\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea.<br \/>\n\u05d0\u05ea <a onclick=\"javascript:urchinTracker ('\/outgoing\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%98%D7%95%D7%A8%D7%93%D7%A0%D7%95%D7%AA_%D7%9B%D7%A4%D7%99%D7%99%D7%AA%D7%99%D7%AA');\" title=\"\u05d4\u05d0\u05dd \u05d2\u05dd \u05dc\u05d9 \u05d9\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4?!\" href=\"http:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%98%D7%95%D7%A8%D7%93%D7%A0%D7%95%D7%AA_%D7%9B%D7%A4%D7%99%D7%99%D7%AA%D7%99%D7%AA\" target=\"_blank\">OCD<\/a> \u05e8\u05db\u05e9\u05ea\u05d9 \u05d1\u05e2\u05de\u05dc \u05e8\u05d1 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05d4\u05d5\u05db\u05d7\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05e1\u05d5\u05d2\u05dc: 1. \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d5\u05dc\u05d2\u05d5\u05e8 \u05d1\u05de\u05db\u05d5\u05df \u05db\u05d5\u05e9\u05e8 2. \u05dc\u05d4\u05db\u05d9\u05df \u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05d9 \u05e2\u05d5\u05d2\u05ea \u05d2\u05d1\u05d9\u05e0\u05d4 (\u05de\u05d0\u05d5\u05ea \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05e8\u05e6\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea)\u00a0 3. \u05dc\u05d4\u05e2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05db\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d5\u05db\u05dc \u05dc\u05e9\u05d8\u05d9\u05e4\u05d4 \u05db\u05d1\u05e8 \u05d1\u05d3\u05e8\u05db\u05dd \u05de\u05df \u05d4\u05dc\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05d1\u05e9\u05d5\u05dc\u05d7\u05df \u05d0\u05dc \u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05ea&#8230;<br \/>\n\u05d1\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea, \u05de\u05d0\u05d6 \u05de\u05e1\u05da \u05d4\u05d1\u05e8\u05d6\u05dc \u05e9\u05dc \u05d2\u05d9\u05dc 40, \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc &#8216;\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea&#8217; \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d8\u05d5\u05d1.<br \/>\n\u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d5\u05db\u05dc \u05d6\u05d4 \u05d0\u05e0\u05d9 (\u05e6\u05d9\u05d8\u05d5\u05d8) \u05d0\u05da \u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05d1\u05e9\u05dc \u05d6\u05d4 \u05d0\u05ea\u05dd (\u05de\u05e7\u05d5\u05e8).<br \/>\n\u05de\u05d9\u05d9\u05d3 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05d9\u05d3\u05d9\u05d3\u05ea\u05d9 &#8220;\u05d5\u05d0\u05dd \u05d0\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df&#8221; \u05e9\u05dc\u05d9 &#8211; <a onclick=\"javascript:urchinTracker ('\/outgoing\/food.walla.co.il\/?w=\/917\/961450');\" title=\"\u05d8\u05e8\u05e3 \u05e7\u05dc\" href=\"http:\/\/food.walla.co.il\/?w=\/917\/961450\" target=\"_blank\">\u05d9\u05e2\u05dc \u05d3\u05e8\u05d5\u05e8<\/a>, \u05d0\u05d9\u05e9\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d6\u05d4 \u05e9\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05e0\u05d1\u05d8\u05d5\u05ea \u05d8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05db\u05d0\u05dc\u05d4 \u05e7\u05de\u05dc\u05d5\u05ea \u05d5\u05d9\u05d1\u05e9\u05d5\u05ea, \u05d4\u05e7\u05de\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d3\u05e8\u05ea \u05d2\u05d9\u05d3\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05db\u05dc \u05e8\u05d7\u05d1\u05d9 \u05d4\u05de\u05d8\u05d1\u05d7.<br \/>\n\u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05e0\u05d1\u05d9\u05d8 \u05d7\u05d5\u05de\u05d5\u05e1, \u05e4\u05d5\u05dc \u05e2\u05e0\u05e7, \u05e9\u05e2\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea \u05e9\u05d7\u05d5\u05e8\u05d4, \u05e9\u05e2\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea \u05dc\u05d1\u05e0\u05d4, \u05e2\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd&#8230; \u05d5\u05d4\u05d9\u05d3 \u05e0\u05d8\u05d5\u05d9\u05d4.<br \/>\n\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d4, \u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05ea\u05d5\u05e4\u05e1 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4, \u05d4\u05d9\u05d0 \u05db\u05de\u05d5 \u05db\u05e1\u05e4\u05ea \u05de\u05dc\u05d0\u05d4 \u05d6\u05d4\u05d1. \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d1\u05dc\u05d5\u05e2 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05d1\u05e9\u05dc\u05de\u05d5\u05ea\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8, \u05d0\u05da \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05d2\u05dd \u05dc\u05e7\u05d1\u05dc \u05d0\u05ea \u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e4\u05ea\u05d9\u05d7\u05d4 (\u05d4\u05e6\u05d5\u05e4\u05df) \u05d5\u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea!<br \/>\n<a onclick=\"javascript:urchinTracker ('\/outgoing\/www.haaretz.co.il\/hasite\/pages\/ShArtSR.jhtml?objNo=59576&#038;returnParam=Y&#038;itemNo=711674&#038;objNo=59576&#038;returnParam=Y');\" title=\"\u05e2\u05d5\u05d3 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e0\u05d1\u05d8\u05d4\" href=\"http:\/\/www.haaretz.co.il\/hasite\/pages\/ShArtSR.jhtml?objNo=59576&#038;returnParam=Y&#038;itemNo=711674&#038;objNo=59576&#038;returnParam=Y\" target=\"_blank\">\u05d4\u05e0\u05d1\u05d8\u05d4<\/a> \u05d4\u05d9\u05d0 \u05db\u05de\u05d5 \u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e4\u05ea\u05d9\u05d7\u05d4.<\/p>\n<p>\u05de\u05d4 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d4 \u05e0\u05d1\u05d8\u05d5\u05e4\u05d9\u05dc?<br \/>\n\u00a0<\/p>\n<div class=\"list\"><strong>\u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd:<\/strong><\/div>\n<div class=\"ingredients\">\n<p class=\"list\">2 \u05db\u05d5\u05e1\u05d5\u05ea \u05d7\u05d5\u05de\u05d5\u05e1 (\u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05e2\u05d3\u05d9\u05e3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05dd)<\/p>\n<p class=\"list\">2 \u05dc\u05d9\u05d8\u05e8 \u05de\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d9\u05dd<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<div>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n<div style=\"text-align: center\"><img id=\"image245\" title=\"Sprouting-Chickpeas.jpg\" alt=\"Sprouting-Chickpeas.jpg\" src=\"http:\/\/chefilan.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2007\/03\/Sprouting-Chickpeas.jpg\" \/><br \/>\n\u05dc\u05e4\u05e0\u05d9<\/div>\n<p>\u00a0<\/p>\n<div class=\"prep\">\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d4\u05d4\u05db\u05e0\u05d4:<\/div>\n<p class=\"step1\">\u05de\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05d5\u05e1 24 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p class=\"step2\">\u05e4\u05d5\u05e8\u05e1\u05d9\u05dd \u05de\u05d2\u05d1\u05ea \u05e0\u05e7\u05d9\u05d4 \u05e2\u05dc \u05de\u05d2\u05e9 \u05e9\u05d8\u05d5\u05d7.<\/p>\n<p class=\"step3\">\u05de\u05e4\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05d5\u05e1 \u05e2\u05dc \u05e4\u05e0\u05d9 \u05d4\u05de\u05d2\u05d1\u05ea, \u05d1\u05e6\u05e4\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05d0\u05da \u05d1\u05e7\u05d5\u05de\u05d4 \u05d0\u05d7\u05ea.<\/p>\n<p class=\"step4\">\u05de\u05db\u05e1\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d2\u05d1\u05ea \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d1\u05d7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d2\u05d1\u05ea (\u05d0\u05dd \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u05de\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7). \u05de\u05e9\u05e7\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d8\u05d1 \u05d1\u05de\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d9\u05dd..<\/p>\n<p class=\"step5\">\u05de\u05e9\u05d4\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e9\u05da 48 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05de\u05d5\u05e6\u05dc \u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05e8,\u00a0\u05e2\u05d3 \u05e9\u05e0\u05d1\u05d8 \u05e7\u05d8\u05df \u05d1\u05d5\u05e7\u05e2 \u05de\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d2\u05e8\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p class=\"step6\">\u05e9\u05d5\u05d8\u05e4\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d8\u05d1, \u05de\u05e2\u05d1\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e7\u05d5\u05e4\u05e1\u05ea \u05e4\u05dc\u05e1\u05d8\u05d9\u05e7 \u05e0\u05e7\u05d9\u05d9\u05d4, \u05d5\u05e9\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e7\u05e8\u05d5\u05e8 \u05e2\u05d3 \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e9.<\/p>\n<p>\u05e0\u05e9\u05de\u05e8 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d5\u05e8 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea<\/p>\n<p>\u05de\u05d4 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05dd \u05d6\u05d4?<br \/>\n\u05db\u05dc \u05de\u05d4 \u05e9\u05e2\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05d7\u05d5\u05de\u05d5\u05e1: \u05e1\u05dc\u05d8 \u05d7\u05d5\u05de\u05d5\u05e1 \u05d8\u05d7\u05d9\u05e0\u05d4, \u05e4\u05dc\u05d0\u05e4\u05dc, \u05de\u05e8\u05e7 \u05d7\u05d5\u05de\u05d5\u05e1, \u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d4, \u05e7\u05d5\u05e1\u05e7\u05d5\u05e1 \u05e7\u05dc\u05d0\u05e1\u05d9&#8230; \u05de\u05d4 \u05dc\u05d0?!<\/p><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u05d0\u05e0\u05d9 \u05e0\u05d1\u05d8\u05d5\u05e4\u05d9\u05dc. \u05e0\u05d1\u05d8\u05d5\u05e4\u05d9\u05dc\u05d9\u05d4 \u05de\u05d5\u05ea\u05e8\u05ea \u05e2\u05dc \u05e4\u05d9 \u05d4\u05d7\u05d5\u05e7 \u00a0 \u05d0\u05d5\u05e8\u05dc\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d5\u05de\u05d3\u05ea \u05e4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4, \u05de\u05db\u05ea\u05d9\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d9 \u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05df \u05d4\u05e1\u05e4\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea. \u05d0\u05ea OCD \u05e8\u05db\u05e9\u05ea\u05d9 \u05d1\u05e2\u05de\u05dc \u05e8\u05d1 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05d4\u05d5\u05db\u05d7\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05e1\u05d5\u05d2\u05dc: 1. \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d5\u05dc\u05d2\u05d5\u05e8 \u05d1\u05de\u05db\u05d5\u05df \u05db\u05d5\u05e9\u05e8 2. \u05dc\u05d4\u05db\u05d9\u05df \u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05d9 \u05e2\u05d5\u05d2\u05ea \u05d2\u05d1\u05d9\u05e0\u05d4 (\u05de\u05d0\u05d5\u05ea \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05e8\u05e6\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea)\u00a0 3. \u05dc\u05d4\u05e2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05db\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d5\u05db\u05dc \u05dc\u05e9\u05d8\u05d9\u05e4\u05d4 \u05db\u05d1\u05e8 \u05d1\u05d3\u05e8\u05db\u05dd \u05de\u05df \u05d4\u05dc\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05d1\u05e9\u05d5\u05dc\u05d7\u05df \u05d0\u05dc \u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05ea&#8230; 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